【本网讯】抵抗疫情，除了尽量避免接触病源外，增强自身免疫力也是关键。适当的体育锻炼可以增强体质、改善情绪，拥有健康的身体可以更好地参与疫情防控。我校体育与健康学院周彦宏副教授自行编排了居家健身排舞《朋友》，助力全民抗疫。

Amigos（西语：朋友）

推荐意图：该曲目不仅仅是一支南美风情的居家健身排舞，简单易学，更是为了纪念汶川一份跨越时空的感动。5.12汶川地震后当地100多名伤者被送到武汉得到免费救治，新型冠状病毒肺炎疫情发生后，12位汶川村名驾车36小时，运送100余吨新鲜蔬菜驰援武汉，正如6辆送菜卡车上的标语一样，“汶川感恩您，武汉要雄起！”。为响应体育总局体操运动管理中心的号召，为纪念这一份跨越时空的感动，汶川排舞人在行动，创编本支排舞旨在防疫抗疫期间，宅家全民健身，增强人体免疫力，共度难关，战胜疫情。武汉加油！全国的朋友们加油！

推荐理由：整支曲目充满着异域风情，节奏明快，动感十足。不仅能充分活动身体的各个部位，尤其是对肩、髋、膝、踝各关节有着征对性的练习，还能有效舒缓压力。

强度：★★☆☆☆

周彦宏老师简介：

职 称：副教授

主讲课程：《体操》、《健美操》、《体育舞蹈》

研究方向：体育教育、教学、训练

科研成果：课题3项、论文10余篇，获奖2篇

教练、裁判等级：全国排舞技术委员会委员；排舞国家级裁判员、导师级教练员；国家级社会体育指导员；健美操国家一级裁判、教练员；国家水中健身高级教员；拉丁舞国家三级教师。

获奖情况：国家级优秀社会指导员；多次获得由国家体育总局体操运动管理中心授予的优秀教练员、裁判员称号；指导学生获全国比赛冠军15项，省级比赛一等奖18项。

编辑：查旺斯基

编审：郑文瑜